Tag Archives: cereale integrale

Ce sa mananc ca sa slabesc.

– Incearca sa consumi mai multe alimente bogate in fibre.

Cercetarile arata ca oamenii care tin diete bogate in fibre cantaresc mai putin, au mai putina grasime depusa pe corp si indexul masei corporale mai mic. Unii cercetatori cred ca incidenta marita a cazurilor de obezitate se datoreaza faptului ca in general dietele sunt foarte slabe in fibre. Read more »